春天的公园里总能看到人们脱去厚重外套，享受着温暖的阳光。但奇怪的是，医院的候诊室也常常在这时候挤满咳嗽、打喷嚏的人。这背后到底藏着什么秘密？

温度的变化可能是罪魁祸首之一。春天的天气像孩子的脸，上午还阳光明媚，下午可能就阴雨绵绵。这种忽冷忽热的环境让身体难以快速适应，血管反复收缩扩张，抵抗力随之下降。比如许多人习惯早起锻炼时穿得单薄，结果冷风一吹，第二天就开始鼻塞。

 

另一个隐形杀手是空气中的过敏原。花粉、柳絮随着春风四处飘散，过敏体质的人会出现打喷嚏、皮肤发痒等症状。这些过敏反应容易让呼吸道黏膜受损，给病毒入侵提供机会。一位朋友曾分享，每年春天他都会因为花粉过敏引发鼻炎，最后发展成支气管炎。

 

此外，冬季到春季的过渡期，人体免疫力可能处于低谷。冬天人们活动减少，饮食偏向高热量，维生素摄入不足；而春季病毒活跃度上升，免疫系统“备战不足”，自然容易被攻破。就像长期不锻炼的人突然跑马拉松，身体难免“罢工”。

 

面对这样的季节，与其抱怨天气无常，不如主动调整生活习惯。适当春捂避免着凉，户外活动时佩戴口罩减少过敏原接触，多吃新鲜蔬果补充营养。健康的身体才是享受春光的最佳伙伴，春天同时也是最适合体检的季节之一。

 

 

创作作者：体检中心健康小助手