打呼噜非小事 或易患糖尿病

时间：2013-06-17

        夏天鼾症一族很郁闷，瞌睡多，鼾声响，醒来没精神。耳鼻喉科医生提醒，打鼾会导致患者体内明显缺氧，久拖不治更易罹患糖尿病。
哈佛大学做了一项研究，10年间对69853名护士的健康状况进行了跟踪调查，发现有1957名护士被确诊患有2型糖尿病。在排除了年龄和身体质量指数等因素之后发现，打鼾与糖尿病之间的关联性依然存在。

        无独有偶，美国匹兹堡大学的研究人员对812名45岁至74岁的成年人进行了跟踪调查，研究开始时，被调查对象中没有任何人患代谢综合征，但3年后，14%的人罹患了这种疾病。分析显示，大声打鼾和入睡困难是增加罹患代谢综合征风险的主要因素。

        研究人员认为，与不打鼾者相比，睡眠打鼾的人患糖尿病的几率要高出两倍多。
打鼾者通常腹部脂肪堆积较多，睡眠过程中，其肺部扩张受到影响，呼吸不畅。另外，打鼾者喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞住呼吸道，更易打鼾。打鼾会导致患者体内明显缺氧，从而影响胰岛氧的供给及胰岛素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者还喜欢喝酒，那么其体内胰岛素需求量就会更大，也容易增加糖尿病风险。

全民体检网建议，打鼾者应积极预防糖尿病。
具体措施包括：1.积极减轻体重。2.睡前运动半小时，散步最佳。3.减少高糖高脂高热食物摄入量。4.有家族病史的肥胖人群，可以适当借助药物减肥，但须在医生指导下进行。5.通过 “悬壅垂颚咽成形术”和“舌根等离子消融术”两项微创手术，将受阻呼吸道全部疏通，彻底消除呼噜对糖尿病的影响。

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