牛奶多多益善？2-5岁每天最多两杯

时间：2013-01-08

     很多家长认为，宝宝喝牛奶，多多益善。然而，这却是一大误区。据美国网站最新报道，幼儿每天最多喝两杯牛奶，（1杯牛奶8盎司，约为227克）。
　　加拿大圣迈克尔医院科学家调查研究了1300多名2—5岁的孩子。结果发现，牛奶喝得越多，维生素D水平越高，但铁的水平却呈下降趋势。研究分析认为，幼儿每天喝两杯牛奶既可保证最大维生素D摄入量，也能防止体内铁质流失。
　　新研究负责人表示，新研究发现，幼儿牛奶喝少了，维生素D会不足；牛奶喝太多，则容易导致缺铁。维生素D有助于钙质吸收，增强骨骼健康，也有助于防止免疫系统疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而补铁有助于儿童大脑健康发育。缺铁则会损害身体及大脑技能。因此，幼儿每天最好喝两杯牛奶。
全民体检网http://www.qmtj.net/提示：幼儿健康发展很重要，在保证营养的同时注意不要营养过多哦！

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